Tu es un homme bien. Tu le sais.
Mais à force de t'adapter aux autres, tu t'es perdu.
4 mois pour te réconcilier avec toi-même. Arrêter d'avoir peur de toi. Poser tes limites sans culpabiliser. Oser être toi sans masque. Et construire, enfin, une relation où tu n'as plus besoin d'être validé pour exister.
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Si tu es là, je sais à peu près où tu en es.
Car moi aussi j'ai été à ta place, mec.
Le sentiment d'être obligé de faire passer l'autre avant moi, sinon j'allais la perdre. La peur du rejet et de l'abandon qui m'épuisait, parce qu'elle me faisait me suradapter à tout. Et l'angoisse de me réveiller à 45 ans en me disant que j'ai passé ma vie à prioriser tout le monde sauf moi.
Et tant que tu n'auras pas réglé ça, peu importe ce que tu fais ailleurs, ça ne tiendra pas.
Tu peux remettre ton couple sur les rails, il déraillera dans 6 mois.
Tu peux rencontrer quelqu'un de bien, tu vas la faire fuir, ou te suradapter comme d'habitude.
Tu peux changer de boulot, faire un marathon, partir en voyage, tu reviendras avec la même boule.
Tu te suradaptes. Tu te tais de peur de gêner. Tu donnes tout, tu anticipes les besoins des autres, tu portes le foyer sur tes épaules. Et tu te demandes pourquoi, le soir, tu te sens vide.
Tu retournes tes échecs contre toi. Tu te dis "je vais aller trop vite" alors tu attends. Et tu attends.
Et pendant que tu attends, la moitié de l'enfance de ton enfant passe. Ta compagne s'éloigne. Tes potes te trouvent moins drôle. Et toi, tu perds ce qui t'anime.
Je l'ai vue 100 fois.
Ça te bouffe en silence. Tu compenses : alcool, sucre, séries, porno, sport intense, applis de rencontre, boulot, jeux vidéo...
Puis le corps lâche : sommeil, dos, prise de poids, addictions.
Puis ta partenaire part. Ou tu pars. Ou pire, vous restez ensemble, mais sans plus rien partager. Des colocataires qui vivent ensemble et peut-être élèvent des enfants.
Et un jour, à 40 ans, tu te réveilles en mode :
C'est pour ça que je fais ce travail. Parce que ce moment-là, on peut encore l'éviter. Mais pas en attendant que ça passe.
Tu as peut-être déjà vu un psy. Fait de la TCC. De la sophro ou de l'EMDR. Une thérapie de couple. De l'hypnose. De la kinésiologie. Lu des livres. Écouté des podcasts. Essayé de "mieux communiquer". Téléchargé Tinder. T'es inscrit à la salle mais t'y vas 12 fois en un an.
Et tu te dis : "J'ai investi du temps, de l'énergie, du fric, et je suis toujours aussi perdu."
Voilà pourquoi.
C'est bien. Mais comprendre ne suffit pas. Tu peux savoir pourquoi tu te suradaptes et continuer à le faire tous les jours.
Tu cours, tu médites, tu lis. Mais ça travaille la surface. Tu reviens du running avec la même boule.
Pas de la rencontre. Pas une vraie connexion. Tu le sais, Tinder c'est de la merde.
Tu attends. Elle attend. Vous explosez. Vous vous recollez. Vous re-explosez. Pendant 2 ans. 5 ans. 10 ans.
Ce n'est pas toi le problème. C'est l'approche.
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Des dizaines de milliers d'euros investis dans ma propre transformation — formations, apprentissages, travail sur moi. Parce que je ne peux pas t'emmener là où je ne suis pas allé moi-même.
Je suis le mec qui a vécu exactement ce que tu vis.
La peur de se montrer, d'être jugé. L'anxiété d'un mental qui ne s'arrête jamais. Le masque pour paraître normal. La peur du rejet et de l'abandon.
Mon déclic ça a été de m'apercevoir que je vivais au travers des autres, pas pour moi. Que je m'adaptais sans cesse à mon environnement et aux attentes. Et que toutes mes peurs venaient de mes croyances sur moi et sur la vie.
J'ai compris une chose essentielle. Et ça a tout changé pour moi.
Le vrai problème n'était pas le monde, ni même mes peurs. Le problème c'est que j'étais un homme qui faisait en fonction des autres. Un homme qui n'avait pas encore compris que tout part de lui.
Aujourd'hui je sais que j'aurai peur et mal toute ma vie. Et c'est normal. Je grandis par la douleur. J'évolue par le challenge. Je ne cherche plus une vie facile. Je cherche une vie juste pour moi et le monde autour de moi. Une vie qui me ressemble. Je comprends mes blessures. Mais je ne les laisse plus diriger ma vie.
Un échange WhatsApp avec un client. Au milieu du processus.
Ces mecs étaient exactement là où tu en es.
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4 mois. Toi et moi.
T'aider à redevenir toi. Pas la version que les autres attendent.
On regarde ton histoire autrement. Tu la ressens autrement. Tu agis autrement. C'est comme ça que tu crées autre chose.
Et ce qui change tout : tu n'auras plus peur de toi. Au contraire, tu seras fier de te montrer.
Les hommes que j'accompagne ne sont pas "faibles". Ils ont une vie. Un job. Des relations. Certains en couple, d'autres non. Mais à l'intérieur, ça tourne en boucle. Trop de mental. Trop d'adaptation.
Ils ont déjà essayé.
De parler à des thérapeutes ou accompagnants, mais zéro feedback entre les séances. Ils se sentent seuls dans le processus. De comprendre leurs schémas, mais arrivent vite à la même question : j'ai compris, maintenant je fais quoi ? De se motiver, sauf que parfois ça demande un effort colossal qui n'est pas toujours possible quand on a mal et peur. De se forcer à être plus confiants, mais c'est pas le sujet finalement. De faire comme si ça allait, mais ce n'est pas parce que tu ne veux pas regarder quelque chose que cette chose n'existe pas.
Finalement, rien ne change vraiment.
Ma méthode ne consiste pas à te réparer ni à te transformer en quelqu'un que tu n'es pas. Elle consiste à te reconnecter à toi. Comprendre tes peurs sans les combattre. Reprendre la responsabilité de ta vie. Arrêter de vivre au travers des autres.
La manière dont j'accompagne les hommes ne consiste pas à changer qui tu es, corriger des comportements ni même à atteindre des objectifs. Elle consiste à aller voir ce qui, en profondeur, te pousse à agir comme tu agis. Et t'en libérer. Tes peurs, tes croyances, tous les conditionnements que tu as intégrés. Quand tu comprends et que tu dénoues ça, tu n'as plus besoin de te forcer. Le changement devient naturel. Et surtout, il est durable.
On travaille sur 3 plans en parallèle. Pas l'un après l'autre, mais bien en même temps. C'est ça qui change tout.
Mettre la lumière sur ce qui opère dans l'ombre. Tes blessures, tes conditionnements, les injonctions qu'on t'a collées depuis tout petit en tant qu'homme. Comprendre pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes. Découvrir tes valeurs, ta valeur. Et voir enfin qui tu es vraiment, sans le masque.
Libérer les blessures qui dictent ta vie sans que tu t'en rendes compte. Devenir ton propre soutien, ton propre pilier. Relâcher les parts de toi que tu fais taire depuis trop longtemps. Et devenir l'homme que le toi enfant aurait voulu comme meilleur ami.
Poser des actions concrètes au quotidien. Pas dans la lutte, pas dans la force. De manière fluide et naturelle. Parce que quand tu sais qui tu es vraiment, créer la vie de cet homme, c'est plus une souffrance. C'est un jeu.
Quand tu arrêtes de fuir ce que tu ressens et ce que tu vis, le mental se calme. Les choix deviennent plus clairs. Les relations s'apaisent. Tu ne deviens pas invincible. Tu ne te bats plus contre toi. Tu sais qui tu es, ce que tu acceptes, ce que tu ne tolères plus. Et tu choisis en conscience.
Le but n'est pas une vie facile. Le but c'est de devenir un homme qui se respecte, qui se choisit, et qui avance sans se trahir. Devenir l'homme que le toi enfant rêverait d'avoir comme meilleur ami. Devenir l'homme dont tu es fier et que tu as envie de montrer au monde.
Si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire, c'est pour toi.
Si t'as l'impression de tourner en rond depuis trop longtemps. Si tu vois ta vie te passer sous les yeux sans savoir comment reprendre les rênes. Si t'as tout essayé et t'es toujours au même point.
Que tu sois en couple en train de la perdre, en rupture que t'arrives pas à digérer, célibataire avec la peur de ne plus jamais vibrer, ou père qui veut être à la hauteur. C'est pour toi.
En revanche, si t'es pas prêt à regarder certaines choses en face, si tu veux qu'on te dise que t'as raison et que c'est la faute des autres, passe ton chemin. Ce travail demande du courage. Pas de l'héroïsme, mais du courage.
C'est le bon delta pour aller chercher des résultats profonds et durables. En dessous c'est trop peu. Se voir, se retrouver, se créer demande du temps et de l'espace. Au delà c'est trop long. Je t'aime bien, mais je veux pas être une béquille ou que tu sois dépendant de moi mon reuf.
8 séances individuelles de 1h, en visio. 2 séances par mois, espacées pour te laisser le temps d'agir entre deux, d'intégrer, de poser les choses. Chaque séance a un objectif. Pas de blabla. Du concret.
Quand t'es pas bien un mardi à 22h. Quand tu dois avoir une conversation difficile le lendemain et que tu paniques. Quand t'as fait un truc dont tu es fier et que tu veux le partager. Je suis là. Tu n'es plus seul. C'est comme quand tu vas à la salle. Ton corps change en dehors des séances, pendant la récup. Pas pendant l'entraînement.
À chaque mois on regarde où on en est. Pour que tu voies par toi-même le chemin parcouru. T'inquiète mec, je te laisserai pas partir dans toutes les directions. Et je te laisserai pas baisser les bras. Compte sur moi.
Écris-moi sur Instagram. On fait le point ensemble sur ta situation. On valide si je peux t'aider, si je suis la bonne personne pour toi, et comment ça fonctionne concrètement.
Sans engagement. Sans pression. Juste une vraie conversation.
4 places maximum par mois. Je travaille avec peu de personnes à la fois pour garantir un suivi de qualité. Les places partent vite.
@lucas_beaufrere_dusotoit
Mon accompagnement n'est pas adapté si tu traverses une période de crise psychiatrique aiguë, si tu souffres de troubles psychotiques, de schizophrénie, de bipolarité non stabilisée, de TSA sévère, d'addictions sévères à l'alcool ou aux drogues, ou de tout autre trouble nécessitant un suivi médical et psychiatrique encadré.
Ce n'est pas un jugement. C'est une question de bon sens. Ces situations demandent des professionnels de santé qualifiés, pas un coach. Si tu as un doute sur ta situation, parle-en d'abord à ton médecin.
Tu fermes cette page. Tu te dis que tu vas y réfléchir. Tu retournes dans ta vie. Et dans 3 mois, 6 mois, un an, tu seras au même endroit. Peut-être pire. Tu sais que c'est vrai. Tu l'as déjà fait. C'est exactement le pattern.
Tu cliques sur le bouton ci-dessous. Tu m'écris sur Instagram. On se parle. Et si le fit est bon, let's go pour la grande aventure.
@lucas_beaufrere_dusotoit
C'est ce que les hommes qui sont venus me voir m'ont dit.
Cet homme existe encore. Il est juste en dessous.
Et la seule façon de le retrouver, c'est d'arrêter d'attendre que ça passe tout seul.
Ça ne passe pas tout seul. Jamais.
@lucas_beaufrere_dusotoit